打游戏惨遭猝死，常打游戏的人到底应该怎么保护自己的身体健康？

我们经常能在电视上面看见这样的新闻：某某某因为啥熬夜猝死。熬夜在我们当代年轻人的世界里是常客，甚至会有如果你不熬夜就会有朋友会说你是老年人的想法。熬夜的原因有很多，有些人为了学习熬夜、有些人为了打游戏熬夜、还有些人为了追剧熬夜。许多人觉得熬夜没什么，第二天自己还是活蹦乱跳的。如果真的有些担心自己身体，他们会在保温杯里泡枸杞。

但是第二天还是熬夜，这就是所谓的“伪养生”。为什么大家知道熬夜对身体不好而且耳边也会时常听见有人熬夜猝死的声音，但是还是要继续熬夜呢。我相信只有很小一部分人是因为迫不得已的学习或者加班才熬的夜，但是大部分人都是觉得这种事情发生的概率极低所以轮不到我们身上，而且熬夜在身边的人身上已经是一种普遍现象。

尤其是在大学生里面，熬夜猝死的人占比比较多。因为大学生的时间相对来说比较充裕，学习也需要自己监督自己。有一些自控能力比较差的人就会每天拿着手机天天玩，不玩到大半夜是不会睡觉的。打游戏就是其中一个重要因素。打游戏不是释放压力的方法，因为打游戏容易让人产生暴力思想，会慢慢变得很暴躁，这样猝死的几率就会大大提高。

经常打游戏的人尽可能地少熬夜打游戏，要知道身体才是最重要的。应多进行一些户外运动，锻炼自己的身体，增强身体的免疫能力。