你好，根据你述，建议你第一，卧床、制动、抬高患肢。三周后床上活动，六周摄片如果骨折线模糊渐渐负重活动。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀及疼痛，三天后热敷，以促进血循环，使肿胀吸收消退。第三，口服点跌打损伤药物。