脚心疼怎么治

左脚心一直比较痛。主要症状是:平时站的时候有一点点痛，走路时比较痛，不知道是什么原因。恳请专家告诉我怎么办！ 本次发病及持续时间:半年 目前一般情况:平时都痛，睡觉起床落地更痛，走一会儿会好一些。 病史:04年我曾出过车祸，左、右腓骨上端均骨折过。 以往诊断治疗经过及效果:有一个医生说，就是因为我左膝处的骨折留下的后遗症，他说是左膝骨折处反射至左脚足底的脚心，没有什么好的治疗办法。 辅助检查:拍了片子，左脚的骨头没事这种情况常见于足底筋膜炎.常用治疗方法为以下几种:

1:局部理疗,如红外线照射,

2:口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片,

3:局部应用曲安奈德注射液药物封闭治疗效果会更好,

4:避免过度劳损.每天晚上用少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处.

很多疾病都可以造成足心痛,当然外部损伤,长途跋涉,不合适的鞋等等也可造成.

治疗原则：治疗基础病,同时可以局部按摩,理疗.另外介绍两个偏方.

方法一取位：脚心操作方法：蚯蚓粪适量,加少许水调敷脚心.每天一次.本方运用于远行或久立引起的足心肿痛.方法二取位：脚心操作方法：红芽大戟去心30克,加酒捣研为糊,敷于患处.每天1次.本方适用于足心发热疼痛

脚心痛可以由很多原因引起,如鞋不合脚,脚底韧带拉伤等,根据您所叙述的情况不能确定是由什么原因引起,建议到医院检查一下.中医上讲脚心疼和肾虚有关系,你自己看一下真假的情况吧,我再给你说几个缓解的办法尽恭参考:

将脚抬高

脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15~20厘米左右,特别是当你准备睡觉的时候,你可以用几个枕头垫高的方式,会感觉比较舒服.

出现足心痛的因素较多,足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.

根据你的叙述不能判断是何种原因引起的,建议去医院检查明确.

此外,以下几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状：可使用足跟垫或穿著气垫鞋,可减少足底所承受的压力;特别注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力,从而加重这只脚的损伤.早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿,脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效减轻“下床痛”.选择合适的运动,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者.肥胖者减轻体重,可减少对足底的压迫.症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿.