咳嗽和感冒的食疗和按摩小方法

咳嗽和感冒是常见的病症，除了药物治疗，食疗和按摩也是很好的选择。本文将为您介绍几个食疗和按摩的小方法，希望能帮助您缓解不适。

梨子去皮切丁，加入适量冰糖和川贝（中药店有售）。无论是蒸、煮还是文火，每天多次饮用，不仅能润肺止咳，还能补充水分。

♀?翻身拍背小技巧

经常为孩子翻身或拍背，有助于促进肺部血液循环，使支气管内的痰液更容易排出。记得轻拍孩子的背部，从上到下、从外到内，每次拍3~5分钟，每天2~3次。

当咳嗽时，可以尝试用食指按压两耳下的部位，能有效减轻甚至停止咳嗽。

美尼尔氏症按摩法

轻轻按摩人中穴，每日坚持，对美尼尔氏综合症有疗效。

用10克百合、30克花生仁和适量冰糖一同煎汤，每天1剂，连续服用3～5天，对干咳少痰有很好的效果。