反复奶结如何回奶

1) 亲喂是处理奶结的最好方法

但是当乳房肿胀的某种程度时乳头会变平 乳晕也会跟着变紧绷

这时候还小小的龙妞无法含住乳晕 所以吸不到奶

要先用手挤的方式将乳晕的乳汁挤出乳晕出现皱褶宝宝比较好含住乳晕方便吸奶

宝宝的下巴对准硬块(这在网路上都可以找到 但修练在个人)

2)热敷与冷敷的选择 (注意是冷敷不是冰敷喔!)

当硬块刚形成时或要挤乳前可以选择热敷

她用的方法很简单热毛巾沾热水拧一下以不滴水为原则

摺成长条型覆盖住乳房避开乳晕与乳头热敷的同时抖动(轻轻摇动)乳房

如果非常疼痛可以用冷水(常温的自来水即可)用乾净塑胶袋装敷在疼痛处

一定要避开乳晕与乳房以免刺激而减少奶量

3)卵磷脂

卵磷脂是一种乳化剂（用来使乳汁中浓稠的脂肪乳化成小分子），

用来做为降低母乳中乳汁的粘性(脂肪结块或过浓)，我照三餐吃 一天至少四颗，不仅没阻塞很顺畅 奶量也比第一胎多

4) 正确挤乳姿势

通常妈妈都是坐着低头挤乳 真的乳腺阻塞乳头会变平乳晕也会跟着变紧绷时

可以选择躺着请老公帮忙挤乳 (或是像我一样用棉被枕头垫着让自己半坐卧)

这方法很好用 因为会一大片硬块堵塞通常是在乳晕处摸到硬硬的

只要照着她给的方式每45度角轮流挤乳 不用很用力就可以一直挤出乳汁来

如果是塞在乳晕或乳头处一开始挤的时候会有点阻力 乳汁出来也不多

持续轮流这动作会有神奇的发现 是我后来发现有硬块就会用的方法

这种挤乳的方式真的是非常推荐要好好学起来

如果妈妈抓不到诀窍 请向专业人士请教即使花点钱学都非常值得

至于那些无法排除的硬块与胸部按摩的方式还是交给专业比较适合