吃盐蒸橙子对人的身体有哪些好处

润肺止咳、清热解毒、化痰平喘都是人们吃盐蒸橙子的好处，但盐蒸橙子性寒，那些寒性体质的人不适合食用。

盐蒸橙子是一个民间偏方，也是橙子的一种特殊吃法，对人类身体有很好的保健作用，既能让人体吸收丰富营养，又能预防缓解人体出现的一些疾病，它能维持呼吸系统健康也能让人们出发的咳嗽痰多气喘以及肺热肺燥等症减轻，能让人体尽快恢复健康。

一、化痰止咳

他止咳是人们吃盐蒸橙子的最大好处，因为盐蒸橙子中含有丰富的陈皮油和芳香类物质，还有一些维生素C和那可汀，这些物质被人体吸收后，能作用于人类的气管与肺，会稀释痰液，也能润肺止咳，会让人类出现的咳嗽痰多的症状减轻。

二、清热润肺

清热润肺也是人们吃盐蒸橙子对身体的重要好处，因为盐蒸橙子是一种性质微寒的食材，它能清理身体内的热度，更能缓解人类出现的肺热肺燥，对人类因肺热肺燥，导致的咳嗽气喘等症，有很好的恢复作用，特别是年龄较小的小朋友在出现咳嗽而不想服用药物时，可以试着吃一些盐蒸橙子。平时适量吃一些盐蒸橙子还能加快肠胃蠕动提高肠胃消化功能，也能防止脂肪在身体内堆积。

三、盐蒸橙子的做法

盐蒸橙子营养价值高，就有一定的保健功效，但在做盐蒸橙子的时候也要掌握它的正确做法，最好准备新鲜的赣南脐橙，把它从上面1/5处切开取少量的食用盐撒在切开的橙子果肉上，用筷子扎几个孔，让食用盐与橙子果肉充分接触，然后把切下来的盖再盖在上面，放在碗中入锅隔水蒸，开锅后蒸十五分钟，蒸好以后取出喝汤汁吃橙子果肉就可以。另外大家做盐蒸橙子时要注意，盐不能放的太多，不然会加重呼吸系统的负担。