哪些食物可以治疗白内障？

白内障建议多吃抗氧化类、富含叶黄素和玉米黄质类、含维生素c类的食物会好得快，患者除了在饮食上进行调节，还应注意生活中注意保护眼睛，避免用眼过度。

白内障患者需要多吃抗氧化类的食物，如绿色蔬菜、红色胡萝卜、西红柿等，能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏，如蛋白质、核酸、脂质和糖等。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。

白内障患者可多食用富含叶黄素和玉米黄质的食品，如橘子、橙子、菠萝、木瓜、杏、芒果、西兰花等，可以吸收进入眼球内的紫外线，预防眼睛的老化，延缓视力减退。

白内障患者建议多摄入富含维生素c类的食物，如番茄、菠菜、洋葱、四季豆等新鲜的蔬菜，以及橘子、橙子、柚子等水果。维生素c具有防止白内障形成，可以降低光和氧对于晶状体的侵害，如果维生素c摄入不足容易引起晶状体变性。

建议白内障患者在饮食上，避免刺激性的食物。在生活中注意保护眼睛，不要过度用眼，避免剧烈远动，尤其注意避免眼部及眼周围头部的碰撞伤。避免长时间使用电脑和手机等。控制自己的情绪和脾气、规律作息，适当运动。