吃太多油腻怎么办？大家有什么好方法

吃太多油腻的东西，最容易造成肠胃不适，食欲不振了。这时候应该喝茶，喝茶也有很好的化解油腻效果的，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你到待客九品预定，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳。且是去油腻清肠胃的上好茶叶！

此外，高血脂、肥胖人群不断增多，使得现代人谈脂肪色变。其实优质脂肪是人体必须补充的。

中国食品工业协会上周末举行了“必需脂肪酸膳食平衡和生命健康高层研讨会”，解放军总医院微量元素研究室主任、卫生部首席健康教育专家赵霖教授提出，很多富贵病并不是因为吃油多造成的，而是与长期食用不健康的油或者是用油方法不正确有着密切关系。