古老智慧：葱白粥食谱

葱白粥是一款古老的食谱，具有多种功效。本文将为您介绍一款特别的葱白粥食谱，帮助您更好地了解这道美食。

这款葱白粥食谱的材料简单易得，只需要准备一小把糯米和3-4根葱白即可。

制作葱白粥的步骤简单易行，只需要将糯米和葱白放入锅中熬煮即可。熬煮时间要达到40分钟以上，以获得最佳效果。

葱白粥对宝宝特别有益，能够止住鼻涕，减缓流鼻涕的速度，黄鼻涕也能逐渐转为清白色。葱白具有发散风寒的作用，特别适用于风寒感冒初期，症状包括流清鼻涕、怕冷、咽喉不适、微热等。如果在粥中加入生姜3片，发散风寒的效果更佳。

糯米要少放，水要多加，每次熬制的粥要现熬现喝，不宜存放过久，以保持其功效。趁热食用葱白粥，有助于发汗散寒。当孩子出现流黄脓涕、发热、咽喉红肿等症状时，此方法可能不适用。