哺乳期女性不建议吃螺蛳粉

不建议哺乳期女性吃螺蛳粉

螺蛳粉是一种比较辛辣的刺激性食物，而且其中含有很多食品添加剂和防腐剂，女性吃螺蛳粉，首先会加剧上火、大肠干燥、便秘的情况，也会使一些有害物质通过乳汁进入到宝宝的体内，使宝宝出现上火、烦躁不安的现象，也影响宝宝的营养吸收。

螺蛳中可能会携带大量的寄生虫和细菌，这些也会影响宝宝的生长发育。

哺乳期女性要多吃一些新鲜的水果和蔬菜、瘦肉类、蛋类、鱼类、虾类等食物，饮食要清淡爽口，尽量避免吃一些放过多刺激性的调料的食物。