降血压按摩哪个部位最好

有助于降血压的穴位包括：太溪穴、曲池穴、百会穴、合谷穴、风池穴、内关穴、涌泉穴等。

1、太溪穴 - 位于脚踝内侧，跟腱与内踝之间的凹陷处，按摩此穴能补肾滋阴，调节肾脏功能，有助于降血压。

2、曲池穴 - 在肘部弯曲时，位于手肘横纹外端凹陷中，属大肠经穴位，按摩它有助于疏通经络，对高血压有一定的辅助调理作用。

3、百会穴 - 位于头顶正中线上，前发际直上5寸，或当头顶正中与两耳尖连线的交点处，按摩百会穴有助于全身气血畅通，也有助于改善血液循环，间接起到一定的降压作用。

4、合谷穴 - 在手背，第一掌骨和第二掌骨间，近第二掌骨桡侧的中点处，按摩合谷穴可以帮助放松身体，减轻压力，从而有助于血压的控制。

5、风池穴 - 位于颈部，枕骨下方两侧，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷处，按摩风池穴可以舒缓头部和颈部紧张，对于因压力和疲劳引起的高血压有一定效果。

6、内关穴 - 位于前臂内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴有益于心脏功能的调整，有助于心脑血管系统的保健。

7、涌泉穴 - 位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，按摩涌泉穴有助于补肾益精，促进机体整体机能协调。