生吃鸡蛋对唱歌的人有好处吗?

不提倡生吃鸡蛋。

生吃鸡蛋是无益处的！

有些人喜欢生吃鸡蛋，认为生吃比熟吃更补，觉得鸡蛋煮熟后营养成分被破坏了。其实，这种吃法非但无益反而有害。

首先，鸡蛋是经由鸡的卵巢和泄殖腔产生的，二者带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病，肠道疾病或食物中毒。

其次，生鸡蛋有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，还可能是某些人呕吐。

最后，生鸡蛋清中含有抗生物素物质，这种物质可妨碍人体对生物素（维生素H）的吸收。

而鸡蛋煮熟后，既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋宜熟吃。

祝你健康！