陈醋能治疗便秘吗？

在我们的生活中，便秘发生的几率女性大于男性，很多孕妇和产妇也非常容易便秘。治疗便秘最好的办法就是多运动、多喝水，合理吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。治疗便秘的办法有很多，有些人说，用陈醋也可以治疗便秘，那么陈醋治疗便秘的方法是怎么样的?

陈醋能治疗便秘吗

我们日常生活中，利用食疗的办法治疗便秘是非常常见的，便秘让人非常难受，不但消化不良、肠胃不舒服，长期下去还会导致痔疮等肛肠疾病的发生。因为醋的酸性成分和胃里的消化液差不多，所以人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。并随之增强的排便感，可以避免大便在体内的长时间存 留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，所以食醋通便，最好选在早晚空腹时。

1.每日早上空肚子饮一汤匙陈醋，愈陈年的作用愈好，接下来紧跟着喝一杯常温热水。喝醋时，每次不要超过一小汤匙，不过也不能少于半汤匙，每日不能超过三次。

2.炒菜做饭时放点醋，早晚空腹喝点醋，陈醋和等量蜂蜜倒入20度的凉开水中搅匀喝下，然后紧跟着饮一杯温开水，就可治便秘，好转后应要坚持每天炒菜时加点醋，早晚也要少喝点醋，就不会复发了。

3.便秘时食用醋，一般认为以陈醋为佳。陈醋含有多种氨基酸、酶类及不饱和脂肪酸，它能促进肠道蠕动、调节血脂、维持肠道内环境的菌群平衡，治疗习惯性便秘。老人还可在每餐汤菜中放少许陈醋。

4.也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用凉开水或温开水均匀搅拌后喝下。蜂蜜本身就有润肠通便的作用，和醋混在一起食用，效果更佳。

“便秘用陈醋，胜过药无数”，陈醋自古以来就有治疗便秘的功效，我们生活中，利用醋可以有效地预防和治疗痢疾和肠炎。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境，并将其杀死，酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍，所以醋与大蒜合用，对治疗痢疾、肠炎效果更理想。