一周快速减肥偏方

我先给你说说我的方法

1早上我喝咖啡

或者牛奶再加个面包

2中午吃饭加个苹果

饭少吃半饱

3晚上也可以和中午一样

但要注意的是

中午过1点不吃

晚上过7点不吃

多喝水

少吃高热量的食物