上热下寒体质应该怎么办

上热下寒是人体的一种疾病产生的征兆，它主要是由于人体内寒热错综复杂的表现之一，与此同时，它也会有其他的症状，比如说腹泻，津液损伤、以及咳血等症状的产生，那么上热下寒的体质该如何调理呢?

人体质上上热下寒的症状会有哪些?

上热下寒的症状是由于人体的上半身的瘀堵或者是下半身瘀堵引起的气血不通。一般上半身瘀堵的现象有脸色红润，但是面部有浮肿的现象产生，还有黑色的眼袋经常会出现，咽喉不适、以及口里生疮等症状。如果是人体的下半身瘀堵的现象会有人体的腰部以下会感觉到冰凉，伴随着腰痛、腰酸、膝盖疼痛、以及四肢沉重等症状，上热引起的上半身热体质，下寒引起下半身冰冷，这就是由于全身的气血不通，严重的瘀堵所导致的。

寒体质的人调理方法：

方法一，平时可以多用艾叶水泡脚，把人体的虚火往下排，可以用新鲜的艾叶，或者是干艾叶熬水，然后放点盐再拿来泡脚，直到脚发汗为止，可以每周三次，坚持两个月，在之后可以用温水泡脚出汗，可以很好的解决人体上半身遇阻的情况，与此同时也可以缓解人体关节的疼痛的症状。

方法二，可以每天锻炼身体，用背撞墙，每天坚持20分钟这样子可以疏通人体的经脉。