上下楼梯膝盖疼，走路不疼，有什么偏方可以治

我以前就是这样。先是在上海的各大医院奔跑，各大名老专家我都去看过，挂号费都是几百块的那种，针灸也做过了，但是疗效甚微。最开始只是上楼梯痛，后来下楼梯也痛了，不过走路不痛，单腿下蹲会痛的。后来去了专业的骨科医院按摩后，好了后还去爬过黄山，嗬嗬，实践证明膝盖已经完全好了。

医生解释说：在膝盖那里，圆圆的骨头和周围的骨头之间有很多韧带相连，其中一根或者几根韧带如果松紧性出了问题后，可能会拉扯圆圆的骨头向周围的骨头那里偏移，从而在你某种体位，比如上下楼梯或者下蹲时出现磨擦，从而疼痛。我同意前面小筑6520说的，可能是：膝盖韧带陈旧性损伤造成的弹性降低。（抱歉，我不知道那些骨头叫什么，想在网上查查，但是怕查错了反而不好。）

不过，我当时去的骨科医院里不是所有的按摩医生都ok的，一共四个医生，只有一个能在按摩时找到我的痛点（就在圆圆的骨头和周围骨头的窝窝里面），反复按摩痛点就可以了。另外在按摩附近的韧带，让他们松一松。我当时按摩了5次左右就有效果了。ps:当时他们那个副院长居然说我是髌骨软化，还是半月板损伤，忘了，非要我做手术。幸亏没听他的。。。庸医啊！

因为手用力的方向不合适，自己很难能按到那个窝窝的，让家人帮你按那个窝窝吧。说到此处，还介绍个好办法给你，是另外一个按摩医生教我的，就是在床沿或者凳子沿，来按摩圆圆的骨头和周围骨头的窝窝那里，找到痛点使劲按。就行啦。

另外多多注意补钙啦。补钙对减少疼痛也很有帮助的。