中东偏方

作者＼健康医疗网　记者李依如

最近常在网路平台上，看到无花果茶号称能够降血糖、血压、血脂，以及治疗糖尿病等等神奇疗效，许多民众忍不住心动想购买，但真的这么有效吗？

卫生福利部南投医院营养师陈佳祺提醒，食品不能宣称疗效，别轻信来路不明的食品，若身体出现不适，要以专业医师嘱咐，维持良好的血压、血糖、血脂来控制。

研究发现：调控血糖多是叶 而不是无花果

陈佳祺营养师表示，无花果主产于中东和西亚地区，台湾也有小部分种植，果实富含葡萄糖和果糖，根据文献探讨，整理无花果的营养与药理重要性发现，无花果实含有生物碱、单宁、糖苷、类黄酮、萜烯类、碳水化合物，多酚等成分。这些成分能帮助抗菌、抗病毒、抗氧化、抗发炎、降血糖、降血脂、减缓便秘等。

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有研究发现，使用胰岛素注射的第二型糖尿病患者，在早餐给予无花果叶的水煎剂可显著降低餐后血糖，并在实验期间平均可降低12%的胰岛素剂量。动物实验中发现无花果叶萃取液（100mg/kg），可使肥胖大鼠其三酸甘油酯降低并增加高密度脂蛋白。

无花果是中升糖指数水果 三高患者需留意

陈佳祺营养师强调，食品非药品，是不能宣称功效的，目前研究显示对于调控血糖、血脂有益的大多为无花果叶，而非水果。无花果属于中升糖指数水果（55?60），无花果实富含葡萄糖和果糖，若是摄取过量，仍旧会影响血糖。

因此，不妨将之视为多样化饮食的一环，偶尔食之并无不可，但是要注意，若有高血糖、高血脂之患者，不该将其作为治疗的方法，应继续遵从医嘱，才能控制好血糖与血脂。

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医院建议正常饮食运动 控制三高不二法门

如果民众想要维持身体健康，院方建议应正常饮食、维持良好的生活习惯，规律运动。若已是慢性疾病等患者，应持续就医、规律服药。当身体出现不适时，应尽速寻求医师诊疗，避免危及健康。

健康医疗网授权转载　原文出处无花果「降三高」超神？营养师：勿轻信偏方