10年前右手猛的连续快速做切压动作，导致肩胛缝肌肉拉伤，寒凉时痛加重怎么办啊？

对于您的情况，建议您进行以下处理：

休息：避免过度使用受伤的肌肉，尽量减少肩部活动，给肌肉充分的休息时间。

热敷：在疼痛加重时，可以使用热敷来缓解疼痛。可以使用热水袋、热毛巾等物品，每次热敷15-20分钟，每天2-3次。

按摩：轻柔地按摩受伤的肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。但是要注意按摩力度不要过大，以免加重伤势。

物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以考虑到医院进行物理治疗，如电疗、超声波治疗等。

药物治疗：如果疼痛严重，可以口服一些非甾体抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛和炎症。

预防复发：在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势；适当进行肩部运动，增强肌肉力量和柔韧性；避免过度劳累和受伤。