中暑有什么好的方法解救？

1.绿夹豆汤绿夹豆味甘、性寒，具备清热消暑、住进排尿消种、润喉止渴及明目降压之功能，对于中暑、喉咙炎、疮疖等有较好疗效是以，绿夹豆常被平易近间用来看成消暑的食品但绿夹豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用

2.小西瓜小西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功能，用来治一切发热综合症状、盛夏气温高的气候烦渴、小便倒霉、喉咙疼痛、口腔发炎小西瓜是最自然的天然饮料，而且营养富厚，对人的身体裨益多多，但小西瓜优点虽则许多，但如果大量或持久食用，其副效用也不可轻忽

3.鲜藕汁鲜藕汁能清热解烦，消渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加数量适宜糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避免中暑良方食用莲藕时，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白，如果发黑，有异味，则不宜食用

4.苦瓜汁苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可除毒这个之外，它的营养价值甚高，维他命C含量富厚，还可以增长血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇若苦瓜汁冰事后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食用要谨慎

5.冬瓜茶据《本草纲目》记录，冬瓜味甘性凉，有帮助尿消肿、清热除毒、清胃降火等功能，很适合在夏季“清补”，对爱美的瘦身族而言，是夏季瘦身的良品，有些人的肤质在炎天容易长淀粉刺，天天喝一碗冬瓜粥，可预防夏季肤质捣蛋本身在家可购买新颖冬瓜洗净去籽后，连皮切块加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过淋，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发福的冬瓜茶 6在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降低温度设施，少让太阳光直接映射要合理调解工休时间，注意劳逸结合，制止过分委顿

减少产热，午时只管即便不要出行如必须出行，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防备保护眼镜和遮阳帽炽烈时，不论在户外从事啥子勾当，都应放慢速率

多洗浴水能带走盛夏气温高的气候，有条件者可时常游泳

合理口腹，实时补充水分口腹以清淡为好，多食富含卵白质和维他命B、维他命C的食物因这些个水溶性维他命容易随汗排出每一日补充沛够的水分，出格是出汗多时，要喝些盐汽水儿

随身带上须要的防暑药物如清冷油、人丹、十滴水、风油精等，发明不舒服可实时施用 急救措施

1.轻者要迅速到阴凉通风处仰卧苏息，解开衣扣，腰带，敞开上装可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品

2.如果患者的体温持续上涨时，有条件可以浴盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身

3.如果患者呈现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位在通知急救中间的同时，注意保证呼吸道畅通

注意事项

1.作为降低温度手段，也可用火酒擦身板并吹电扇，可以达到降低温度的目的但是，采纳这类方法降低温度较快，大夫不在现场时，最佳不要施用

2.有人症状稍有见轻又参加运动，应多加注意，防止再一次中暑

3.与中暑相近似的还有一种热射病这是由在很热的气候作业或驴友，因为过量的热积聚所致其症状是肤质干热无汗，体温高达42℃，疲乏、头痛、头晕、尿频、颜色发红、步态不稳、打盹或昏睡二者的缘故原由有些差别，但急救措施纯粹不异