私密处干涩疼痛难启齿？DIY银耳百合玫瑰羹、黄豆滋补汤舒缓

「男人怕不举，女人怕太干！」一语点出两性间难以启齿的秘密，究竟想要缓解「干妹妹」的困扰该怎么做才对呢？中医师表示，女性朋友要想摆脱私密处干涩问题，重拾「性」福其实不难，不妨可以试着对症，自制银耳百合玫瑰羹、黄豆滋补汤等汉方食疗来辅助调理，就是成功化身「水」美人的好方法。

*** 干涩、萎缩？停经妇女雌激素分泌不足惹祸

中国知名中医师余应伟医师在其著作《温养不痛经：全方位呵护女性的中医小妙方》一书中提到， *** 干涩是女性外 *** 出现萎缩干枯的一种疾病，多发生于70～80岁老年女性身上。一般来说，在排除其他疾病的情况下，女性朋友之所以会出现 *** 干涩的症状，主要是因为女性停经后，卵巢的功能会开始衰退甚至消失，导致卵巢分泌雌激素的量也随之显著下降；而雌激素值下降会使女性 *** 黏膜因失去滋养而变薄和萎缩，从而出现 *** 干涩的症状。

私密处干涩问题提早发生？压力大、过度清洁是祸首！

但值得注意的是，这样的状况也同样可能会出现在青年女性身上！尤其是，随着社会生活节奏的加快，许多已婚女性或多或少也许都曾有过这样的困扰。发现自己在进行夫妻生活时， *** 分泌物显著减少、 *** 润滑度不够，出现疼痛不适等症状。

当妇女朋友承受心理压力过大、作息不正常，导致精神不能放松时，就容易出现 *** 唤起迟钝、身体调节差、内分泌失调、妇科炎症等问题发生。若妇女朋友又经常过度清洁 *** ，更会造成 *** 菌群失调，使 *** 润滑度不够、 *** 干涩等不适症状找上门。

长期下来，不只严重影响夫妻生活品质，容易给夫妻双方带来心理上、感情上的压力，更甚者还可能导致家庭破裂的发生。再加上，因疾病部位隐密而难以启齿，许多女性朋友首要选择不是就医，而是隐忍或是上网搜寻民间偏方进行治疗，但往往达不到预期效果，有时还会使病情进一步加重，其严重性不容小觑。

中医谈 *** 干涩　3类型成因、临床表征大不同

除了说明 *** 干涩的成因，那中医又是如何看待此一现象呢？余应伟中医师指出，传统中医理论认为，肾为「先天之本」，内藏先天之精，与人体的生长发育和生殖有密切关系，肾气充足，才可滋养生殖系统。但物质基础充足了，还需要通道输送精华物质，这就与人体的冲脉和任脉有关。冲脉和任脉又属肝、脾、肾所统，加之中医的五行理论中肺与肾和脾的关系密切，故此病与肝、脾、肾、肺以及冲任二脉都有关系。

中医认为，此症主要可以分为虚证与实证两大类，实证多与气郁，导致精微物质不得下输有关；而虚证则和气血亏虚有关，另外脾生化无源，肾阴不足，肺燥而伤津，都可导致精微物质不充足的发生。而根据成因的不同，又可划分为以下3大类型：

类型1／肾阴亏虚型：

可见形体瘦弱，头发无光泽，腰膝酸软，困乏无力，手心足心发热，失眠多梦，月经先后不定，量少色淡等现象。且更伴有 *** 减退，行房时 *** 分泌液迟迟不至， *** 干涩疼痛、 *** 困难等问题。

类型2／肝郁脾虚型：

善于叹息，食欲减退，面色发黄，皮肤比较干燥，常有头昏乏力、晚上失眠多梦等症。妇科部分则易有月经推迟、量比较少、颜色淡，以及外阴干燥，伴有瘙痒， *** 时 *** 干涩疼痛等表现。

类型3／肺燥津伤型：

一般产生于热病或者肺萎之后，在青年女性中不常见。症状多见皮肤干燥，咳嗽少痰，傍晚面色发红，口干口渴；还有 *** 不高，外生殖器萎缩， *** 干涩严重，无法 *** 等现象。

舒缓 *** 干涩这样吃！中医推自制银耳百合玫瑰羹、黄豆滋补汤助调理

而在尚未进入更年期阶段，却有 *** 干涩问题的妇女里，又以肾阴亏虚和肝郁脾虚2个证型最常见。因此，余应伟中医师在书中也特别针对这2类证型、体质者，分别推荐一款材料准备容易、制作方式简单的汉方食疗汤品，提供给民众做为日常保养参考：

黄豆滋补汤

材料： 黄豆30公克、菟丝子15公克、女贞子15公克、旱莲草10公克。

作法： 水煎内服。每日1剂，早晚分服。

作用： 滋阴补肾，适用于肾阴亏虚型的 *** 干涩问题。

银耳百合玫瑰羹

材料： 玫瑰花6公克、银耳30公克、百合30公克、鲜山药30公克、冰糖30公克。

作法： 以上诸药加清水同炖即可。每日1剂，早晚服用。

作用： 疏肝健脾、滋阴补肾，适用于肝郁脾虚型的 *** 干涩。

「男人怕不举，女人怕太干！」一语点出两性间难以启齿的秘密。 随着社会生活节奏的加快，许多已婚女性或多或少也许都曾有过这样的困扰。发现自己在进行夫妻生活时， *** 分泌物显著减少、 *** 润滑度不够，出现疼痛不适等症状。 黄豆滋补汤的材料有，黄豆30公克、菟丝子15公克、女贞子15公克、旱莲草10公克。