阴干怎么办改善

1.使用润滑剂

阴道干涩的女性，必要的情况下可以选择润滑剂，来改善性过程中的尴尬。

2.中医治疗

选择中药治疗，常用药物有六味地黄丸，四物汤等。

3.使用雌激素

可以在阴道内使用雌激素治疗用于由内分泌失调引起的阴道干涩。

4.增强体质

经常运动和锻炼身体可以改善阴道干涩。

5.妇科疾病

治疗慢性妇科疾病和阴道炎症可以增强免疫力和增加粘液分泌。

6.避免滥用避孕药

避孕药具有副作用，使用其他计划生育用品代替避孕药。

7.避免过度清洁

女性对于私密部位的护理，也不用过于勤快，并且要避免使用热水清洁阴道，选用弱酸配方的女性护理液最佳。

阴道干涩的原因

1.缺乏维生素B2

女性缺乏维生素B2会出现皮肤干燥和阴道干涩等症状。

2.疾病的原因

一些妇科炎症，阴道炎等疾病会导致阴道分泌物会减少导致阴道干涩。

3.过量使用避孕药

长期使用避孕药，可能导致阴道干涩。

4.心理压力

生活和工作压力会导致性欲低下和阴道干涩。

5.过度清洁

对于私密部位的清洁，长期频繁的使用清洁液清洗，会杀死阴道的有益细菌，导致干涩。

6.自净能力下降

由于夫妻之间的性生活频繁等因素，阴道的自我净化等功能不断减弱导致阴道干涩，所以要有节制的性生活，并且同房时要注意力度，以免造成创伤。