痛经不影响受孕，缓解方法你知道吗？

痛经是很多女性朋友们的困扰，但不用担心，它并不会影响你的受孕能力。本文将为你介绍痛经的缓解方法，帮助你度过这段难关。

及时就医

如果痛经症状持续严重或反复出现，建议及时就医，以便医生为你提供更具体的诊断和治疗方案。

在月经来潮前3-5天内，饮食宜清淡易消化，避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩。同时，适当吃些酸味食品，如酸菜、食醋等，这些食品有助于缓解疼痛。

保持心情愉快、注意保暖、避免过度劳累等也有助于缓解痛经。

♀?注意保暖

保持身体温暖，穿着宽松舒适的衣服，可以缓解痛经症状。

避免过度劳累

避免过度劳累，保持适当的休息和运动，可以缓解痛经症状。