私处松弛了怎么办
女性私处健康很重要，私处松弛干涩，对女性来说是件很尴尬的事情，影响私处美观不说，还会对性生活造成直接影响，导致婚姻生活不和谐，那么私处松弛了怎么办呢?
收缩盆底肌肉改善私处松弛经常做做提肛运动，即收缩，放松 *** 便能锻炼盆底肌。练习收缩盆底肌肉随时可以进行，经过一段时间的锻炼，盆底肌肉张力就会大大改善， *** 周围肌肉也会变得紧实有力， *** 松弛现象就会得到改善了。
手指插入式锻炼保持私处紧致仰卧于牀上，将一个手指轻轻放入 *** ，放松全身，再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，以感受到肌肉对手指的包裹力量为宜，放松肌肉时呼气，反复几次，每次肌肉收缩三秒钟，然后放松三秒;坚持锻炼，从缩紧3秒到10秒，坚持几个星期以后便能改善私处松弛现象。
“中断排尿”法紧致 ***中断排尿法很简单，即在小便到一半时中断排尿，稍微忍一会之后再继续排尿，反复几次，经过一段时间锻炼之后， *** 周围肌肉张力提高， *** 松弛现象就会有所改善了。
正确清洗私处避免松弛女性 *** 附近肌肤娇嫩且敏感，使用碱性香皂清洗的话会导致皮肤发乾，平时清洗的时候只需用温水即能保持 *** 清洁了，即便是选择用香皂清洗，也要选用无 *** 性的香皂。
女性私处健康很重要，私处松弛干涩，对女性来说是件很尴尬的事情，影响私处美观不说，还会对性生活造成直接影响，导致婚姻生活不和谐，那么私处松弛了怎么办呢?
骑车时注意私处保护爱好骑行的女性朋友要注意了，骑自行车的时间过长，私处与坐凳长时间摩擦，出现麻木，刺痛，酸胀的风险增大，因此在骑行运动的时候最好穿加厚的裤子，并且随时调整姿势，避免私处受伤。