宝宝便秘？试试这些小妙招！

宝宝便秘是很常见的问题，如果不及时处理，会给宝宝带来很多不适。本文将为您介绍一些小妙招，帮助宝宝告别便秘烦恼。

1 饭前半小时喝水

饭前半小时给宝宝喝水，帮助肠子动起来，预防便秘。

2 饮食均衡

宝宝的饮食要均衡，多吃蔬果和高纤维食物，比如芦笋、菠菜和草莓等，让宝宝的肠胃更健康。

3 抚触按摩

试试给宝宝做抚触按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩，每天2-3次，每次5-10分钟，让宝宝的肚子舒舒服服。

4 口服益生菌

口服益生菌也是好选择，比如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，帮助宝宝调节肠道菌群，预防便秘。

注意事项

宝宝便秘，除了对症治疗，还要深入了解原因。如果宝宝便秘持续不减，需警惕先天性巨结肠、甲状腺功能低下等疾病。如有疑虑，请及时就医检查。