孕妇嘴苦？5个小妙招帮你缓解！

孕期嘴苦是许多准妈妈们都会遇到的问题，可能是由于消化不良、口干舌燥、口腔感染等原因引起的。我将为大家分享5个缓解孕妇嘴苦的小妙招，让你的孕期更加舒适！

保持身体充足的水分，可以有效稀释口中的苦味物质，让你远离嘴苦的困扰。

尽量避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果和清淡易消化的食物，让你的味蕾享受健康的美味。

定期刷牙漱口，清除口腔中的细菌和异味，让你的口腔保持清新，减少嘴苦的发生。

含氟漱口水不仅能有效预防龋齿和口腔疾病，还能减轻嘴苦的感觉，让你的孕期更加轻松愉悦。

避免长时间空腹

长时间空腹容易导致胃酸分泌过多，刺激口腔黏膜，引起嘴苦的感觉。因此，准妈妈们要注意定时进食，避免过度饥饿哦！