孕妇专属小贴士：生姜的妙用

孕期是每个女性都要经历的特殊时期，饮食和营养的摄入对于胎儿的健康成长至关重要。本文将为准妈妈们介绍生姜的妙用，帮助准妈妈们更好地度过孕期。

孕妇感冒时，来杯生姜白糖水，暖心又暖胃，止呕驱寒，效果显著。

孕期饮食要多样化，新鲜蔬果、粗纤维、优质蛋白都要吃起来，这样宝宝才能更健康哦！但要避免烟酒和有害物质，螃蟹、山楂、桂圆这些也要暂时告别。

温中散寒

对于脾胃虚寒、恶心呕吐的孕妇，生姜是你的好帮手！温中散寒，效果棒棒的。但切记，生姜辛辣，别贪多哦，不然可能会有些不适呢。

特别推荐——猪脚姜！营养满满，尤其是孕中期的宝妈们，补充营养又美容养颜。但同样，别忘了控制份量哦，不然可能会有点“火”呢。

饮食均衡，宝宝健康！每位准妈妈都要注意营养搭配哦！