孕妇吃什么消炎食物

孕妇可以吃鱼腥草，但不宜多吃。鱼腥草有消炎、解毒作用，特别适用于孕妇有咽痛、咳嗽、上呼吸道不适。但鱼腥草有特殊气味，有时孕妇无法接受，不必勉强。鱼腥草有中药作用，不宜吃得过多，孕期简单饮食即可，饮食上不需要与平时有太多区别，不需要吃特殊食材。

苦瓜，苦菜，蒲公英，茶叶等，这些苦味食物中含有生物碱，微量元素，氨基酸等，孕妇吃了这些食物不仅可以抗菌消炎，还有提神醒脑，清热解暑的功效。但要注意苦味食品一次食用不宜过量。

孕期营养要多吃含蛋白质，含铁、钙等微量元素多的食物，瘦猪肉、牛肉、羊肉是孕期最好食材。