如何治疗神经衰弱症

防治神经衰弱失眠小偏方:

1．睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。

2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

6．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

7．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

8．取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

9．莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

10.安眠药不宜多用

不少神经衰弱病人，需借助安眠药才能入睡。但是，长期连续服用安眠药易成瘾，易产生耐药而不得不加大剂量，还易中毒。所以，正确使用安眠药是十分重要的。

配合中药得辅，怡郁安茶调理可以有效的防止失眠焦躁的现象发生，还有要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。