要促进恶露的排出可以:
一、在产后尽早的下地活动，适当的室内活动可以促进淤血的排出，有利于子宫的恢复。
二、尽量母乳喂养，新生儿在吸吮乳头的同时，会促进子宫收缩，促进恶露的排出。
三、要注意保暖，避免着凉，避免吃生冷寒凉的食物，要多进食温热的食物。
四、可以通过一些药物来治疗，产后可以给予缩宫素等药物促进子宫收缩，还可以口服新生化颗粒及益母草颗粒等促进恶露的排出，饮食上也可以通过喝红糖水或生姜红枣茶来活血化瘀，促进瘀血的排出。