孕妇上火感冒，吃哪些食物能够快速去火呢？

生活当中，如果频繁的吃过于油腻，辛辣，刺激的食物，就会导致上火现象的出现。孕期本身，体质就比较特殊，如果出现上火，身体会特别不舒适。这个时候，就应当多吃一些，能够降火的食物。例如苦瓜，雪梨，柚子，牛奶，草莓，西红柿，并且还要多喝水。

虽然苦瓜的味道，比较苦涩，很多人，都难以下咽。但是对于孕妇来说，适当的吃一些，有很好的降火功效。并且无论是炒熟，还是凉拌，口感都非常不错。所以孕期，一定要多吃一些。雪梨的水分比较多，不仅能够补充，身体所需要的水分，而且还能润肺止咳，是孕期非常不错的水果之一。可以生吃，也可以做成冰糖雪梨的方式。都能够有效的去除，身体内的火气。

柚子的口感，酸酸甜甜。不仅是孕妇，大多数人都特别喜欢吃，降火功效，也非常强。 孕妇每天需要的营养，还是非常多的，所以要保证，一天一杯奶。喝牛奶不会造成，身体肥胖，也不会造成上火的现象。并且能够有效的去除，肝火旺盛的症状。但是一定要选择脱脂，或者低脂奶，这样会更有利于，身心健康。

多吃一些草莓，不仅能够降火，还能提高食欲，因为草莓的口感酸甜，能够有效的缓解，孕期食欲不振的情况。并且还能清热，降暑，降火。西瓜在夏季，可以说是，必吃的水果之一。但是西瓜属于凉性的水果，孕妇要适当的吃，不能多吃。要吃常温的西瓜，千万不能吃冰冻过的西瓜，否则过凉，也可能会导致胎动频繁，肚子胀痛等。还要多喝水，喝水不仅能够补充，身体所需要的水分。并且还能排除体内的代谢垃圾，能够让身心更加健康。