孕妇常喝柠檬水开胃止吐增强免疫力

　孕期的女性需要的营养是要多样化而且需要丰富多彩的，这样可以有助于宝宝健康的发育，孕妈妈在孕期会出现各种不适的情况，就是大家所说的孕期孕吐的反应，而且孕期女性很容易出现食欲差，不爱吃东西的情况，那么如何缓解孕吐呢。

　 有助胎儿吸收营养

　柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸。孕妇喝柠檬水，不但能增强自身免疫力，还可以有助于补充胎儿营养的作用，可以促进胎儿的营养吸收，而且还可以有抑制子宫收缩的作用，从而达到安泰的作用，是孕期女性的首选保健饮品。

　 开胃止吐

　孕妇适当喝柠檬水，能止吐、开胃醒脾，缓解妊娠反应。因为柠檬是酸味的，而且有一种特殊的芳香，具有生津止渴的作用，同时还可以有健脾和胃的作用，对于女性经常出现的孕期食欲不振，恶心呕吐有一定的缓解作用。

　 提高孕妇免疫力

　柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力，不要小看柠檬的特殊的作用和意义哦，有多种的作用，对于孕妇在孕期出现的营养素的缺乏，免疫力低下有很好的缓解的作用，而且常喝柠檬水还有补充维生素C的作用。

　关于上面给大家说的这些柠檬水的特殊的作用，已经给大家介绍了相关的内容，可以看出柠檬水不仅好喝营养丰富，而且对于孕期女性有一定的好处，可以有增强免疫力和抵抗力的作用，同时还有助于缓解孕妇出现的孕吐，头晕食欲不振等等的情况。