练干嘛
要练我建议先赤脚走路
先走草再走公路再走鹅卵石再走碎石堆
直练朝定能赤脚踩钉
想练脚底厚度必练赤脚踩钉
太辛苦
赤脚爬山赤脚走路赤脚散步
练脚底
要记住要赤脚跑步身体产伤害
赤脚支撑点改变
说祝早功
祝运O(∩_∩)O哈哈~