女性感染hpv病毒如何根治

提到hpv，相信不少女性都会从睡梦中惊醒，真的是被吓怕了。我们都知道hpv目前没有药能治，那么感染了hpv还要不要治疗呢?难道只能拖着吗?

其实，如果只是单纯感染了HPV病毒，没有宫颈的病变，完全不用太担心，一般都能通过自身的免疫系统把HPV病毒清除掉，这一过程基本不需要治疗，也不用吃药。而对于免疫力低下的人群来说，身体素质比较差，没有足够的能力对抗HPV病毒，这时就比较危险了。

所以，对于长HPV阳性的人来说，尽快改善免疫力，清除HPV病毒是当务之急。

那如何改善免疫力呢?

1.多吃维生素含量高的食物

我们都知道维生素含量高对身体好，那哪些食物维生素含量高呢?

维生素含量高的水果：柠檬、柚子、桃子、猕猴桃、芒果、百香果、哈密瓜、草莓、菠萝蜜等;

维生素含量高的蔬菜;菠菜、苦瓜、甘蓝、苋菜、西红树、茼蒿、油菜、油麦菜、芹菜等

还有一种微量元素是我们人体不能缺少也无法合成的，我们可以服用一些海藻硒，来获取。

2、多运动

每天做半个小时的有氧运动，可以改善我们免疫细胞的活性，提高机体的抗病能力。

3、充足的睡眠

保证每天至少有7个小时的睡眠时间，晚上尽量十一点之前睡觉，不要熬夜。做到有规律的生活，保持每天好心情。