黑头主要是和皮脂腺的分泌相关，其次就是做好皮肤清洁，避免分泌的油脂混合皮屑及粉尘堵塞毛孔口。
首先是做好皮肤的分区修护，一般来说黑头多集中在皮脂腺分泌旺盛的面部T区，比如鼻头鼻翼等位置。因此做护肤时可以对T区以清洁控油为主，但也需要注意缺水型油脂分泌，而鼻子两侧的脸颊做好补水保湿等护肤操作。
其次就是养成良好的饮食作息习惯，减少对皮脂腺活跃度的刺激。比如控制油脂高糖食物的摄入，多吃新鲜果蔬养成良好的饮水习惯，再就是最重要的一点杜绝熬夜，减少电子产品的使用。