产后脱发是一种生理现象，不必过分紧张，注意合理营养及个人卫生，可以有效的减轻脱发。随着机体内分泌水平的恢复，大部分脱发可以在半年内自行恢复。2、每天梳头或者按摩头皮可以让头发得到改善，减轻脱发。3、产后脱发可能是血虚导致的，可以服用一些补血的食物及药物，如红枣、枸杞、阿胶等。4、现代药理研究证明，何首乌、补骨脂、覆盆子、地黄等可以调整激素水平，有助于头发再生、改善脱发。