孩子牙齿变黑，总是牙疼，预防蛀牙有哪些方法？

预防蛀牙有注意口腔卫生、使用含氟类的牙膏进行刷牙，定期到医院进行口腔的健康检查，窝沟封闭、少吃含糖高的食物等五种方法。如果大家不想让自己的孩子牙齿总变黑，总是牙疼，那一定要知道这五种方法帮助孩子防止蛀牙的发生。

注意口腔卫生大家应该都知道了，睡前和早上起来都要刷牙。很多人对刷牙有很大的误区，认为只要刷牙了就可以。其实想要把我们牙齿刷得干净需要超过三分钟的刷牙时间。还有我们平时刷牙的时候不要横着刷，应该竖着刷。横着刷很容易把我们牙齿上的保护膜刷掉，竖着刷牙才是正确的刷牙方式。

第二个方法是使用含氟类的牙膏进行刷牙，之所以会使用含氟类的牙膏刷牙，是因为含氟类的牙膏有很好的抗龋齿作用。第四种方法窝沟封闭就是到口腔医院用含氟类的药物对我们的牙齿进行窝沟的封闭。窝沟封闭简单来说就是把含氟类的药物涂在窝沟处，使窝沟上形成一层很好的保护膜，防止各种细菌对牙齿的伤害。

很多小孩都很愿意吃糖或者含糖高的食物，这类食物虽然好吃，但是对牙齿的伤害非常大。长期吃含糖高的食物会使孩子出现龋齿，所以一定要注意让孩子少吃含糖高的食物。要定期带孩子去医院进行口腔健康检查，如果有龋齿的发生，一定要及时的进行治疗，防止龋齿的情况变严重。