如何通过饮食调节身体酸碱平衡？

女性的染色体是XX，而男性则是XY。孩子从父母双方各继承一条染色体，因此，看似男性染色体拥有决定权。但实际上，携带Y染色体的精子虽然游动速度快，但寿命相对较短；而携带X染色体的精子则相反。那么，如何在这样的生物机制中寻求平衡呢？或许，我们可以从日常饮食中寻找答案。

马铃薯、高丽菜、养乐多、南瓜、莲荔、苹果、香蕉、凤梨、樱桃等弱碱性食物，是保持身体酸碱平衡的不错选择。

牛乳、胡瓜、红萝卜、柑子、萝卜、蕃茄、菠菜、葡萄、葡萄干、黑胡麻、昆布、芋、无花果等强碱性食物，不仅美味可口，而且对我们的健康大有裨益。

牛肉、猪肉、香肠、蚵仔、清酒、扇鱼、乳酪、砂糖、饼干、花生米、鲔、椰子汁等强酸性食物，应当适量摄入，以保持身体的酸碱平衡。

火腿、蛤蜊、鲍鱼、茄子、巧克力、奶油、章鱼、葱白、溪鱼、油炸物、虾、白菜等弱酸性食物，也应当适量摄入，以保持身体的酸碱平衡。