如何生一个健康漂亮又聪明的孩子

没有谁能保证你能生儿子还是生女儿，因为怀孕生男生女没有特效药，你听说的任何偏方或方法成功率都是50＆，也就是说谁说的任何方法也不能保证能怀男宝宝还是女宝宝，下面我讲的这个方法虽然不能肯定生男生女，但最起码可以生一个健康漂亮又聪明的孩子。

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

酒的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。