孕期牙龈疼痛缓解小妙招

孕期，不少妈妈都会面临牙龈疼痛的困扰，这跟荷尔蒙和免疫力的变化脱不了关系。如果不及时处理，不仅影响孕妈妈的口腔健康，还可能对胎儿造成潜在威胁。别担心，我们为你整理了几个缓解牙龈疼痛的小妙招。

每天两次的刷牙习惯不能少，记得用软毛牙刷和温和的牙膏，牙线也是清洁的好帮手哦。这样可以大大降低牙龈炎和牙周病的风险，让你的牙龈更舒适。

只需一勺食盐加入温水，搅拌均匀后用来漱口，就能轻松杀菌消炎，缓解疼痛。

冷热敷

用冰袋或热水袋轻轻敷在疼痛部位，能有效减轻疼痛和肿胀感。但记得温柔对待自己，别让冷热刺激过强哦。

健康饮食

多吃富含维C、维D和钙的食物，如鲜果、蔬菜、奶制品等，它们是牙齿和牙龈的守护者。同时，避开刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒精等。

如果上述方法都不奏效，建议及时寻求专业医生的帮助。他们可以提供专业的药物治疗或口腔治疗建议。