孕妇消肿食品推荐

孕妇在孕期中常常会出现水肿的情况，这时候就需要注意饮食，选择一些有利于消肿的食品。下面介绍几种消肿食品，帮助孕妇缓解水肿问题。

冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾和果糖，可以帮助身体排出多余水分，减轻妊娠浮肿。

动物类食物及豆类食物富含优质蛋白质，可以预防和减轻妊娠浮肿。

秋初时节，鸭肉是孕妇滋阴清热、利水消肿的首选。不同品种的鸭肉食疗作用各不相同，其中青头鸭肉效果最佳。

酒酿汤圆是一道美味且具有消肿功效的早餐食品，可降低钠盐摄入，适合孕妈咪食用。

荸荠具有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目等功效，对于防治妊娠水肿有良好效果。

蔬菜和水果是孕妇每天必不可少的营养来源，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，具有解毒利尿等作用。