如何能够缓解思念

缓解极度强烈的思念方法有很多种：

1、给对方打电话，告诉他你对他的思念有多么的强烈，当话题打开后，很多事讲明白了，极度强烈的思念自然就能得到一部分的缓解。

2、实在是十分的思念对方，那么就直接去见对方一面吧，相思唯有见面能解，见了面，什么问题都能直接解决了，自然也就不会再极度强烈的思念对方了。

3、不能给对方打电话又不能去见对方时，但又实在是思念对方的话，那么你可以做一些其他的事来转移注意力，比如去学点什么，比方说学一门外语，学习的压力及要记得的东西十分多，会让人一时没有精力去想其他的。

这样能极大程度的缓解极度强烈的思念；或者你可以去做一些慈善的事情，比如去关爱老人或者穷苦地区的孩子，真正做义工是十分辛苦的，能让你一整天都空不开身去做别的，忙不过来的时候，自然也就没有机会去想其他的了。

4、你也可以跟你的朋友去做一些能尽情让自己放松的事情，比如说玩游戏或者去购物，有时候一场购物下来，能够释放自己内心堆积的压力及苦楚，当你觉得自己很开心了，对某些人的思念自然也就没那么重了，这也是可以缓解极度强烈的思念的一种方式。

有时候太过思念某人某事的时候，是很容易伤身的，希望你能找到自己纾解的方式，有效的缓解自己对对方的思念。