孩子视力保护小技巧

每天吃的话是会有一些问题的，毕竟不是太新鲜；同时饮食单调本身就对孩子生长发育不利。所以变着花样吃远远比盯着某一样有营养价值的东西吃好。毕竟物极必反。

当务之急还是要让孩子养成用眼习惯，多体育锻炼，每45分钟看看绿化之类的。要是用眼卫生依旧不注意的话，任何治疗和偏方都是没有效果的。

建议还是把蓝莓看作一种单纯的食物。可能确实含有对眼睛有帮助的成分，但是含量很低。一天不吃一斤半斤的就不会有什么效果---显然吃这么多是不可取的毕竟孩子肯定不会接受，至少胃会有反应。所以说可以偶尔比一般水果多吃一点，可是把它当药吃，则一效果不明显，二开销大，三孩子身体有反应。

平时多加球类运动，比如说羽毛球乒乓球或者篮球排球之类的需要调节眼睛的运动。

一定要制止孩子的眯眼睛行为，如果要配眼镜的话配到0.8就够不用配足。

千万不要买所谓的护眼灯之类的产品，其实这些东西反而更伤眼，保持充足光线就行。