孕妇缺铁怎么办

之所以会出现缺铁的情况，可能平时摄入的铁质太少了，所以平时要增加铁质的摄入。怀孕之后，体内会消耗很多微量元素的，不仅是铁质，钙质也会在不断的流失，所以孕妇要均衡摄取营养。如果有必要的话，也可以到药房专门去购买补剂来补充，效果也会很明显。

生活中有很多食物含铁量都非常高的，像猪肝瘦肉里面的含铁量都很高，建议孕妇晚上可以用猪肝来煲粥喝，或者炒一点瘦肉吃，都可以补铁的。

怀孕之后，母亲体内的血液量发生明显的变化，体内的血液总量变多，但是血液浓度太低。想要维持血液浓度，就要补血色素，而铁是生成血色素最重要的成分，所以体内的需铁量就会增加，如果铁质补充不足的话，就会导致贫血了。

如果有必要的话，也可以到药房专门去购买补剂来补充，效果也会很明显。