如何进行性脱敏、更好地与孩子谈性?

我曾经采访过一些大学生，请他们谈谈接受性教育的经历。一些男生表示，他们很期待性教育课程，因为青春期的孩子有性教育的需求。其中一个男孩说：

教我们性教育课的老师是个很老的女教导主任。刚上课的时候，她走近教室，在黑板上写了‘生殖器’两个字，然后画了一条线，告诉我们不要用手碰这个部位。老师很努力的想和我们谈性，但是她连生殖器这个词都说不出来。她自己对性的理解是如此狭隘，我再也不想听她说什么了。

请记住，不要以为做性教育就可以避开敏感词。即使是一些负面的言语、表情和动作，孩子也能感觉到性是不好的，是禁忌。

所以，当我们开始性教育的时候，我们都需要做一些脱敏练习。在工作中，我发现很多父母很难谈论性。如果不能和同龄人、三三三五四的恋人、闺蜜、朋友谈性，直接和孩子谈性会更难。有些女人想谈性的时候，本能的觉得自己有问题。这是我们的文化环境造成的。3354从小就被教育要谈性，这是社会不接受的。有些男人也很难谈论性。他们经常以开玩笑的口吻谈论性，但如果严肃地谈论性，就会觉得不应该。

不能谈性的原因有几个：一是缺乏性知识，从小没学过，教起来会很吃力；其次，我们小的时候没有体验过可以谈性的氛围，所以进入性教育会遇到很多压力。

那么，应该如何对性脱敏呢？性脱敏的步骤有哪些？

第一步，找到不合理的认知。

我们可以做这个练习，拿出一张白纸，写下这样的话，“如果我谈论性，我就是”例如，“如果我谈论性，我就是一个坏女人。”“如果我谈论性，我不会被社会接受。”“如果我谈性，我会被我妈骂的。”

写下你的想法和认知。这些话可能来自父母、社会或学校。意识到这些之前被我们掩盖的认知，找出积极的话语激励自己大胆地谈性；找负面的话，用你学到的东西反驳。如果经过思考还是看不到负面认知或者改变不了，可以和亲人朋友讨论这部分，听听他们的反馈，或者和心理咨询师一起工作。

第二步，了解自己对性的想法和看法。

我们可以做这个练习，拿出一张白纸，在上面写下类似的话：“当我想到性的时候，想到的第一个词是”比如：“当我想到性的时候，想到的第一个词是快感。”"当我想到性的时候，我想到的第一个词是婚姻。"

你可以写任何东西。有些脑洞大的人甚至能想到红酒和蜡烛。头脑风暴后，找出正面和负面的词，喜欢和不喜欢的词，接受和不能接受的词。在这个过程中，你对性的认识会越来越清晰。

建议和其他人一起做这个练习，尤其是搭档。写完之后，两个人可以交流一下，看看他们对性的认知有什么不同。在这个过程中，也能看到亲密关系中的不和谐，增进理解。

第三步：把所有和性有关的单词写出来，然后读出来。

这一步更有挑战性。如果发现书面语词汇中没有与生殖器官相关的名称，就要把这些名称全部加上。这些话在性教育的过程中是避免不了的。虽然他们比较敏感，被念出来也会胆怯，但是没关系。写的字越敏感，越有效。

刚开始可以对着镜子做练习，也可以安静的看书，然后慢慢加大音量。当然，你也可以和其他朋友玩一个游戏，大家读一个单词，看谁读的声音大。

第四步，试着和我们的伴侣和朋友谈谈我们对性的看法。

一开始可能很难讲，但没关系。我们可以先根据新闻或者影视作品来谈谈自己对性的看法，然后再谈与自己相关的事情，比如告诉你的伴侣，你想象中的性是什么样的。

成人和儿童对性的理解不同。成年人思考性的时候，通常是行动和感觉，而孩子思考性更多的是好奇。所以对孩子进行性教育的一个原则就是站在孩子的角度看问题。那么，怎样才能更好地和孩子谈论性呢？

(1)永远不要觉得自己了解孩子。

有的父母认为儿子8岁了，只需要和妈妈亲近，不喜欢和爸爸亲近。这是恋母情结吗？有些父母认为儿子总是喜欢用自己的化妆品。他们的性别认同有问题吗？其实第一个孩子的父亲并不经常陪他玩，所以孩子用这种方式表达对母亲的爱；老二用妈妈的化妆品，体验妈妈化妆的感觉。如果看到孩子的一些行为，马上做出判断，那就要慎重了。我们大概是站在成年人的角度思考问题。

(2)了解孩子的好奇心。

比如三四岁的孩子问“我从哪里来？”他平时只是想知道自己是不是从妈妈肚子里出来的，仅此而已，并不是想听精卵结合的过程。所以，我们可以通过提问，把孩子的问题形象化。通过提问，不仅可以知道孩子在这个阶段掌握了什么，还可以纠正孩子扭曲的认知。

(3)掌握信息的替换。

今天的孩子接受的信息与我们童年时完全不同，许多新单词对我们来说都是新的。比如当我们有爱的感觉时，可以选择谈恋爱，暗恋，表白等。但是现在孩子们告诉了我一个新词：“加狗”，意思是在亲密关系中为对方付出一切，甚至不考虑我们自己的感受，只要对方开心就好。如果我们不知道这些词，我们就不能讨论它们。

(4)了解孩子的生活状况。

理解不是窥探，而是让孩子在业余时间说出你想要的信息，不要在孩子讲的时候打断他。

(5)永远不要忽视孩子的问题。

每当孩子提问的时候，就是做性教育的好时机。如果没有答案，孩子的困惑就不会消失。即使父母不知道答案，也可以诚实地告诉孩子，然后和孩子一起寻找答案。

(6)找到让对方舒服的状态

舒适状态包括用词和交流的状态。在性教育过程中，要采取科学、积极、简单、易懂的方式，让孩子明白。谈性的时候，可以选择在你和孩子有事的时候，比如妈妈做饭，孩子洗菜的时候，他们没有完全的眼神交流。

总之，家长要想做好对孩子的性教育，要从三个层面入手：一是补充知识；其次，明确自己的价值观；最后，学习沟通技巧。尤其重要的是，只有在性脱敏后，父母可以无障碍地谈论性，才能把最好的感情传递给孩子。