女子阴虚表现经少或闭经或崩漏,饮食应注意哪些？

? 随着时间的发展，人们越来越注重养生之道。食疗是我们生活中一个很常见的治疗疾病的方法。正确的饮食不仅可以强身健体还可以延年益寿。中医讲究天人合一阴阳平衡。当阴阳失衡之后，我们人体就会出现一些问题。当女性出现阴虚时，就会出现很多不良影响，比如月经血量较少、闭经或者崩漏等现象，对于此我们饮食上应该注意什么呢？

? 首先我们应该多吃一些滋阴补血的食物。提起补血的食物大家都会想起红糖红枣。女生来大姨妈时男朋友第一想到的便是给他们的女朋友买红枣红糖水。除了这两个食物以外，还有许多食物当女性阴虚的时候可以多补充一些。所以我们大家首先应该考虑的食物应该是银耳。银耳有着益气补血、滋阴养胃、止咳升津、美容养颜等功效，对于阴虚火旺的人来说是绝佳的食物。其次枸杞也有滋阴的作用，我们可以搭配红豆和上述所说的银耳做成美味的红豆枸杞银耳汤，既美味又健康。

?其次我们切记不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。现在的人们都喜欢追寻味蕾上刺激，但这样对阴虚的女性来说是一大禁忌。像辣椒、大蒜、葱、胡椒、姜、香菜、香葱、韭菜这些食物属性为热，热能上阴，所以阴虚体质者应该尽量不选择这些食物。

? 总之我想和大家说的是想要拥有一个健康的身体，不仅要有饮食上的注意，还有做适当的锻炼。倘若身体问题真的十分严重时，我们应该去医院寻求医生的帮助。