如何自制艾灸贴？

可以用南怀瑾大师的肚脐贴

南师说了治心肾不交和脾胃虚寒。这个就不用多说了。我自己气血亏虚，从而百病丛生。当用第一颗药的时候，感觉一股暖流直达小腹。用药的当月来月经尽然不怎么痛了。本人因患子宫内膜异位症每次月经都痛的死去活来的，不规则出血也没有了。

制法：

桂圆（最好是整个带壳的陈年桂圆干，去壳去核使用，年份久，黏性大的较好。）

花椒（最好是连壳带子的红色花椒，绿色花椒药效不好，只用花椒壳也不太好）

艾绒（一般用15或10比1的五年陈艾条比较好，比例太大的过于纯净，药效流失，比例太小的杂质过多。要用纯艾条，不宜用药艾条。）

把三者按---桂圆：花椒：艾绒（7:1:1）的比例，比例可适当修改。先把花椒捣烂，放入中药打粉机打碎，然后跟艾绒混合后再放进打粉机打碎，最后放进桂圆肉混合均匀后打碎即成。

第二种方法是艾灸关元

中腕

神阙

足三里