孕妈咪中毒了吗？解胎毒3方法
孕妈咪中毒了吗？解胎毒3方法 有些孕妈咪可能会发生排便不顺畅，亦或是皮肤上莫名出现一些深色的斑点，甚至起了好几处痒到不行的红疹，在四处求医后，才知道原来这些症状是「胎毒」。究竟什么是「胎毒」，是一种毒物吗？该如何治疗及预防？
高雄市立中医医院主治医师吴翰德表示，以现代的理论而言，孕妈咪为了补充宝宝健康成长所需要的营养，体内的代谢速度会变得旺盛，体质也会较为燥热，身体机能因为饮食、作息、情绪或压力的不同而有所改变，加上体内受到荷尔蒙的影响，引起生理上的问题，容易出现上火聚毒的症状，导致胎斑及胎毒上身。
胎毒和胎斑是一体两面的表现，主要成因乃自孕妈咪身体尚未适应荷尔蒙改变所带来的生理变化，呈现于不同部位，例如：身体皮肤会出现红肿、长痘疮等类似过敏症状，冒出痒疹而引起皮肤搔痒；尿液的颜色比以前还要黄；胀气或便秘等肠胃不适，这就是民间俗称的「胎毒」发作。胎毒并不是毒，如果孕妈咪无法调适面对生理的转变，也不懂得控制饮食和调整日常生活习惯，在气血积聚之下，体内的毒邪会导致气血混乱，进而增加胎毒发作的机率。
皮肤发痒，原来是胎毒作怪！在传统中医上，胎毒其实是孕期常见的「妊娠搔痒症」，被现代西医称为妊娠皮肤病的一种症状，指的是孕妈咪出现与妊娠相关的全身性或局部的皮肤搔痒情形。传统中医理论认为，发生妊娠搔痒症有两种可能，其一，如果孕妈咪的血压偏低，脸色较苍白，舌头颜色偏淡，皮肤状况干燥，甚至产生白屑或龟裂；疹子的颜色偏淡，较不明显；皮肤看起来没有异常的红肿及凸起，但长时间却莫名的发痒；经常有抓破的血痕，亦或是色素沈淀的症状，乃是因为「阴亏，精血有限，聚以养胎，阴分必亏」，意即平时阴血偏虚，在怀孕期间，阴血又会下聚以用来养胎，于是造成阴血亏虚加重，血虚导致肌肤失去血液的润泽，生风化燥。其二，部分孕妈咪的皮肤上则可能会出现红肿、痘疮、脓疱、痒疹抓破出水，或是出现大小不等、形状不一且类似荨麻疹的突起膨疹，之后又消失，没有特定好发处的搔痒症状，疹色较红，周围常有白色晕圈；容易便秘、口干舌燥、舌头较红、尿液的颜色偏黄或茶色，则可能是因为「曰气滞，腹中增一障碍，则升降之气必滞」，也就是因为腹中的宝宝日渐长大，阻碍到孕妈咪体内的代谢循环，使气机不畅，水分代谢也失调，郁久化热，湿热薰蒸在肌肤上，进而造成皮肤搔痒情形，甚至出现红疹及脓疱等突起物。红疹所带来的搔痒情形，好发部位通常从腹部妊娠纹处开始，接着扩散到手掌与脚掌的四肢、手肘、腋下、脖子及身体其他部位较容易流汗的皮肤皱折处，肚脐周围则较鲜少会有搔痒症状。
事实上，这些搔痒情况会随着个人体质及所处环境而有所不同，如果孕妈咪待在闷热且干燥的环境，搔痒症状便会加剧，又或者怀孕前的肌肤较为敏感者，亦或本身是异位性皮肤炎的患者，妊娠搔痒症也随之表现得较明显。换言之，妊娠搔痒症在中医理论上来说，乃由于孕妈咪体内胎毒所引发的一连串生理反应，但现代西医并未明确证实其病因，仅指出可能与怀孕期间的肚皮绷紧有关联，亦或是妈咪对于宝宝的免疫反应所造成的症状。
如果孕妈咪的胎火过于旺盛，腹中的宝宝易受到母体内蕴藏的毒邪影响，或是坐月子期间吃了过多的补品、精神压力太大、睡眠品质较差，均可能让体质燥热，进而形成「毒」，特别是妈咪亲喂母乳时，这些毒就透过母乳传给宝宝，导致出现一些胎毒引发的症状。吴翰德医师强调，在正常情况下，宝宝出生后6个月内只要发生皮肤病、高烧、感染、发炎、呼吸急促、不明原因啼哭、尿液颜色偏黄、便秘、眼屎多、心包膜炎、癫痫或抽搐等神经方面的症状，都视为受到胎毒的影响。
除了中医所提出的新生儿胎毒理论外，部分西医相信胎毒会影响新生儿，只是西医指称的胎毒是成因不明的「新生儿荨麻疹」，又称毒性红斑，也有可能是新生儿痤疮、尿布疹或湿疹等，通常在宝宝出生2、3天后，发生于双颊、腹部、背部及四肢上类似一种针尖大小、黄白色的丘疹，并在周围覆有一片红斑，一般言言，在宝宝出生约2周会自然消退。
孕妈咪中毒了吗？解胎毒3方法 勿听信偏方，求助专业医师有些孕妈咪饱受胎毒之苦，却迟迟不敢就医，一问之下，竟然是怕服药治疗会对胎儿产生副作用，因此，宁愿忍受胎毒所带来的不适，也不肯进行治疗；有些孕妈咪则是听信民间的偏方，涂抹成分不明的药膏，这种治错本的方法往往使胎毒发作的情况更加严重，同时也可能会伤害到胎儿。
吴翰德医师建议，若孕妈咪的妊娠搔痒症状过于严重，进而影响到日常生活，可至中医医疗院所由专业的中医师依据个人体质进行评估，按照比例调配出不会伤害胎儿的口服药膳，以清热解毒；病症较严重时，不妨请医师辅以祛风止痒的外擦药膏或药水，像是高雄市立中医医院就有专门调配的养肝茶、涂抹在皮肤上的外用止痒及去斑药膏等，降低胎毒带来的不适感。只要孕妈咪听从专业医师的指示，配合治疗，勿听信民间偏方，就不会对胎儿产生负面的影响。
基本上，当皮肤开始出现搔痒症状时，建议穿着棉质透气而非毛料质地的衣物，避免与皮肤发生磨擦，造成搔痒加剧。除此，孕妈咪还必须注意几点，不应长时间处于潮湿且闷热的环境；身体大量流汗后要洗澡，保持肌肤干爽；洗澡水不宜调成过热的水温；请教专业医师的意见后，将家里平时的沐浴用品换成中性或天然成分为主，避免皮肤缺乏油脂，方能降低身体干燥搔痒的症状。
简单来说，倘若孕妈咪的体质本身就偏向燥热，又或者是已经出现皮肤搔痒、便秘等症状，应该适时求助中医师或西医师的帮忙，针对个人体质、月分气候或怀孕周数来辨证施治。不过，除了使用药物治疗外，孕妈咪也要在平时做好肌肤的保养，例如：皮肤较为干燥的孕妈咪，可以适当涂抹一些乳液，滋润肌肤；皮肤偏向油性的孕妈咪，则应该避免使用化学产品，过度清洁肌肤，如此一来，便能有效舒缓孕期皮肤搔痒所带来的不适感。
3妙招解决胎毒吴翰德医师指出，如果妈咪事先有生育的计画时，可以尽早开始透过食疗及正常的生活作息来调理体质，毕竟预防胜于治疗。
1 避免油腻类及辣味的食物、发物
胎毒不外乎孕期荷尔蒙的改变、容易上火的燥热体质及嗜食辛甘热物所诱发，因此，孕妈咪应借由饮食调理，尽量少食用油炸、烧烤或辛辣的食物，且须避开容易诱发皮肤发痒的食物，也就是中医俗称的「发物」。发物多为过敏原类的食物，例如：虾蟹、笋子、鹅肉、鸭肉、热性水果等。如果孕妈咪本身就是过敏性鼻炎、湿疹等过敏症状的患者，孕期又常摄取这类好发性的食物，胎中的宝宝诱发过敏的机会也相对增加许多，导致宝宝成为过敏体质的机率变高。
此外，如果家中长辈经常为孕妈咪烹调补品也必须多加注意，虽然为求确保母体与胎儿能摄取足够营养，但过量进补反而会使身体燥热，产前更容易出现妊娠搔痒症，也可能因此将胎毒传给宝宝，加上每个孕妈咪的体质都不同，有些体质不适合食用过多奶类制品、鸡蛋或燕窝等，会大量产生组织胺而产生过敏反应。
胎斑
由于孕妈咪的体质和内分泌产生变化，高量的女性荷尔蒙及血清促黑素，造成皮肤黑色素细胞变得较为活跃，因此，有些妈咪的 *** 、乳晕、腹正中线或 *** 皮肤会慢慢变深，产生「暂时性的色素沉淀」。
在这段期间内，孕妈咪全身皮肤可能开始出现红疹或黑斑，原先身上就有的黑痣或脸上的雀斑也变更深，甚至脸上两侧的脸颊、额头及鼻梁等部位，出现浅褐色或咖啡色的斑点，这些异常斑点就是俗称的「胎斑」。大多数的妈咪生产后，体内雌孕激素分泌会渐渐恢复到怀孕前正常的平衡状态，因此，皮肤上的胎斑便会自然减轻或消失不见，亦可以透过日后的养生食疗方法来消除或淡化胎斑。
孕妈咪中毒了吗？解胎毒3方法2 挑选对的天然 食材
除了对较油腻、辛辣、生冷类的食物及咖啡、菸酒忌口外，也必须选对食材，吃一些容易消化的食物，例如：新鲜的蔬菜、水果，并且养成多喝水的好习惯，促进体内血液循环，将体内的杂物尽快排除干净。
若怀孕后期，胎毒的情况日渐加剧，孕妈咪可以适量食用一些芝麻糊、豆腐花、白莲须、莲子、绿豆汤等偏凉的天然食材，有助清除体内的毒热，减少胎儿日后受胎毒所苦。吴翰德医师提醒，怀孕6个月后可以喝常用于助产和清胎毒的白莲须水，材料为白莲须3元、鸡蛋2个、冰糖适量、水6碗，作法是将白莲须与连蛋壳的鸡蛋放入水中，煲滚后再以慢火煲45分钟，最后以冰糖调味就完成，有助防止生产时大量流血的功用，而白莲须是莲花的花蕊，属平性，具补肾养胎、消热毒之效。
不过，由于目前坊间太多的食材都是透过加工制作而成，有些标榜天然食材的成分仍还被检验出含过量的重金属，因此，孕妈咪务必到合格且值得信赖的老字号中药行挑选。对于一些来路不明的凉茶或青草茶等退火茶饮，吴翰德医师不建议孕妈咪食用，严重可能会导致子宫虚寒，进而流产。
惟须注意的是此类特性偏凉的食物不可食用过量，过量可能会损害到脾胃，影响其运化功能，进而出现腹泻便溏、降低摄取食物营养的功能，使身体阳气不足，产生面色苍白、手脚冰冷、精神疲乏等症状。总而言之，必须了解个人体质，认识本身的体质与食物之间所依存的健康关系，才能吃出健康，有效预防疾病。
3 适量运动，充足睡眠
培养良好的饮食习惯之余，孕期多运动也是相当有帮助，适时适量，避免造成身体负担太大，促进体内血液循环。外出时，要做好防晒工作，避免日光直接照射皮肤，降低对皮肤黑色素的 *** 而造成妊娠斑加重情形发生。
孕妈咪每天必须保持积极正面的态度，拥有愉快平和的心情，不仅睡眠充足，也能循序渐进养成良好生活习惯，避免手机和电脑的辐射，有助身体代谢机能的正常运行及胎毒的消退。
吴翰德
学历：中国医药大学学士后中医学系、高雄医学大学医学检验学系、高雄医学大学医学检验学系硕士
经历：高雄医学大学附设医院中医部主治医师、高雄医学大学附设医院中医部住院医师、高雄医学大学附设医院中医部实习医师、中医内科专科医师、中医针灸科专科医师、中医内科医学会理事
现职：高雄市立中医医院主治医师