女生长发是怎么保养的？

洗头之前先把头发梳顺，不要乱成一团的头发就直接洗哦，比如刚睡觉起来这样，这样乱乱的头发直接洗会让头发更纠结，掉更多的。有时间按摩一下头皮最好啦。记住有健康的头皮才有健康的头发。

通常洗头时会洗两次，第一遍，先用中等量洗发水，洗头皮。只洗头皮就好，目的是去除头皮上的灰尘和油。洗的时候用手指插入头发里，用指腹温和的按摩头皮。注意要洗到头皮的每一处。切忌不要用指甲抓和挠！！！很多人觉得头皮很痒，于是在洗头的时候拼命的用指甲在头皮上抓，这是非常错误的！！损伤头皮不说，还有可能传染细菌！

然后冲洗干净，再根据头发长短多少倒适量洗发水，这次主要是洗头发的部分。

从发尾揉搓起泡，慢慢往上，直到头顶的部分。其实头发油的话也只是头皮和头顶那部分的头发油，头发往下到发尾是不会多油的，第一次洗头皮时，已经洗到了头皮和头顶的最油的那部分头发，所以第2次洗会很容易。

冲洗干净之后，如果要用头发护理素，先拧干头发，拧到尽量不滴水，再把头发护理素均匀的涂到头发上，注意：一定不要弄到头皮上！！我发现这也是很多人容易犯的错误哦```头发护理素涂上头发之后，有条件可以用热毛巾包一包，让它吸收。当然有那种专业的罩着头的蒸汽蒸一蒸会更好。5-10分钟之后清洗干净。

油性头发的可以不用常用头发护理素，干性或受损头发，我建议每次洗头都用头发护理素，每周坚持用一次发膜，可以自己DIY哦，坛子里有过这个帖子，大家找找看。发膜的使用方法和头发护理素一样。

头发和我一样比较硬和干燥的JM，可以在头发护理素里加一点jojoba，混合均匀之后再抹到头发上，揉搓一下，再保留一阵，洗掉之后头发会变软。

洗发水尽量使用温和的，推荐无添加香精的洗发水，可以根据自己的情况加入合适的精油。最好是现调现用，新鲜，也可以随时对配方进行调整。当然要是觉得麻烦也可以一次弄好一瓶。

头发护理的单方精油不少，列几个常用的吧：迷迭香（请尽量不要选择CT樟脑的比较好）、快乐鼠尾草、雪松、天竺葵、依兰、百里香、檀香、姜。。等等。

擦干头发的时候，也不要过于用力，尽量用毛巾吸干头发，而不是使劲揉一通，或是把头发垂到面前用拧成一条的毛巾弹干，这些方法也是容易掉更多头发的哦。

接下来擦干之后的步骤是：合适的梳子和正确梳理头发的方法。

尽量让头发自然风干。头发干之前不可以梳头，因为洗完头毛鳞片全部张开，梳头会让头发断裂开叉。

洗发水可以根据自己的 发质、喜欢的香味及牌子来选择，不必局限于一种。我自己用的头发护理素是蜂花。有时还会自己动手做。

1、橄榄油3茶匙＋绿豆粉50克，混合后按摩头皮，再将少许的绿豆粉调水用来冲洗发丝，最后再以温水洗净，针对容易打结的枯干发质非常有效！

2、稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾闷个30分钟，再进行一般的洗发程序，可以对付容易脱发的干性发质，或是改用霍霍巴油，对于发尾的毛躁分叉也会有很好的帮助！

3、洗发前热敷30分钟捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油，可以顿时让毫无生气的头发光泽明亮哦！

以上头发护理DIY的素材都既天然又便宜，比上美发沙龙省钱多了！大家可以每种方法都try一try！

头发护理的最佳时机是洗澡前，用热毛巾热敷，再包个两层保鲜膜并戴上浴帽，能够延缓毛巾热气的散发时间，并加速吸收头发护理养分，然后做些敷脸、按摩来打发等待的时间，一些现成的头发护理霜须停留在发上15～20分钟，而自制的天然头发护理霜最好等30分钟以上！

头皮容易出油的人可以只涂抹在发尾的部分，专门滋润发梢。

其实在家头发护理DIY非常简单，即使健康发质的人也应一个礼拜做一次，为头发形成保护膜，避免吹风造型的伤害，而头发已严重受损的人，更应该勤劳地加强护理！