孕妇手臂麻木疼痛的原因和缓解方法

长时间卧床姿势不对、坐着看电视位子不对、洗衣服做饭劳累等原因都可能导致孕妇手臂麻木疼痛。本文将介绍孕妇手臂麻木疼痛的原因和缓解方法，帮助孕妇缓解疼痛，保持健康。

如果是卧床所致导致的麻木疼痛，可以选择调整卧姿来进行缓解或者在手臂处垫个枕头从而来防止压迫我们手臂发生麻木、疼痛的情况。

♀?活动手臂

如果是长时间一个姿势引起的麻木疼痛现象，可以通过活动手臂的方法来进行缓解。比如甩甩手通过血液的舒缓来令麻木、疼痛的情况消失也可以伸直我们的手臂来缓解。

♀?适当运动

孕妇虽说要注意但是切莫放弃了日常的运动，比如我们散步、走路在生活中都是可以的，这样活动也可以促进我们身体血液的循环减少此类麻木、疼痛情况的发生几率。