据九七年的《老人春秋》刊载：鲜姜8片，干枣12个，适量红糖。先把干枣、姜放入锅内加水用大火烧滚，跟着加红糖以文火煨炖，使三者融为一体。晚上临睡觉之前喝一碗此甜汤，能够促进血液循环，起到暖身与睡眠的作用。这是最好的散寒怕冷的食疗方，有此症状者不妨一试。不出三个月就见奇效，从此畏寒怕冷的毛病离你而去。